Payudara yang Besar Ternyata Bisa Bikin Sakit Punggung


Ukuran payudara yang besar nyatanya membuat wanita lebih rawan alami sakit punggung. Ini bahkan juga sudah dibuktikan dalam beberapa riset yang dikerjakan pada beberapa barisan umur. 

Riset yang pertama dikerjakan pada tahun 2008 ini mengikutkan sekitar 30 wanita yang berumur 18-30 tahun. Dalam riset ini, beberapa pakar temukan jika sekitar 80% dari mereka salah pilih ukuran bra. Sekitar 70% salah satunya pilih ukuran bra yang begitu kecil serta bekasnya memakai bra yang kebesaran. 

Nah, hasil riset yang diketemukan ialah beberapa wanita yang memakai bra kekecilan seringkali alami sakit punggung daripada wanita yang memakai bra dengan ukuran yang sesuai dengan. 

Searah dengan riset itu, studi yang dikerjakan tahun 2013 pada wanita pasamenopause, temukan jika wanita yang berpayudara besar condong rawan alami sakit dibagian punggung serta leher. Sebagian besar peserta dalam riset ini didapati punyai berat tubuh berlebihan serta memakai bra yang ukurannya tidak cocok. 

Ukuran bra yang salah dapat pacu sakit punggung pada wanita 

Memang, ada banyak hal yang mungkin mengakibatkan punggung sakit pada wanita yang mempunyai payudara besar. Pada riset ke-2, beberapa pakar mengatakan jika wanita dengan payudara besar harus mempunyai otot dada serta punggung yang kuat hingga masih jaga postur badan. 

Jika tidak mempunyai otot yang tidak demikian kuat, wanita yang payudara besar condong mempunyai postur badan yang membungkuk ke depan untuk kurangi rasa ngilu. Pada akhirnya, bentuk tulang belakang juga tidak normal serta memunculkan rasa sakit pada punggung. 

Diluar itu, beberapa pakar setuju jika ini makin dipacu oleh pilihan ukuran bra yang salah. Bra yang begitu sempit membuat badan Anda tidak dapat bergerak dengan nyaman serta payudara tidak tertampung seutuhnya. 

Langkah pilih ukuran bra yang benar dan baik 

Nah, saat ini telah jelas bukan jika ukuran bra yang salah dapat mengakibatkan munculnya sakit punggung yang Anda alami, khususnya buat wanita berpayudara besar. Karena itu itu, mulai saat ini semestinya pilih ukuran bra yang sesuai dengan, berikut triknya. 

1. Beli ukuran yang beragam 

Bukan sekedar terpaku pada satu ukuran saja, Anda juga harus coba beberapa ukuran untuk memperoleh bra yang paling nyaman untuk Anda. Ukuran saat Anda menggunakan bra tanpa ada kawat bisa jadi berlainan dengan yang menggunakan kawat. 

Ini jadi satu diantara langkah ampuh untuk kurangi tanda-tanda sakit punggung waktu Anda mempunyai payudara yang besar. 

2. Tahu ukuran cup serta lingkar dengan menyatukannya 

Ukuran bra Anda ialah penyatuan ukuran cup dengan lingkar dada Anda. Oleh karenanya, beli bra dalam tempat dengan penjual yang cukup pakar begitu bagus untuk Anda, khususnya yang mempunyai payudara besar. 

Namun, Anda dapat juga mengalkulasi ukuran bra Anda di dalam rumah. Nah, untuk mengerjakannya tentu saja Anda memerlukan pita pengukur. 

  • Ukur lingkar bawah payudara. 
  • Ukur payudara Anda untuk memperoleh ukuran cup Anda. 

3. Bila tali bra longgar, tanda-tanda jika cup bra begitu besar 

Nah, untuk tahu kecocokan bra Anda, Anda dapat lihat apa tali bra Anda longgar ataukah tidak. Bila longgar, karena itu bisa jadi ukuran cup Anda begitu besar. Coba untuk ganti bra Anda ke ukuran yang lebih kecil. 

Nah, sesudah Anda ketahui fakta di balik kenapa payudara besar mengakibatkan sakit punggung silakan coba beberapa panduan yang telah diterangkan diatas. Bila Anda masih seringkali alami keadaan itu dalam periode waktu yang lama, selekasnya tanyakan pada dokter Anda.

Payudara yang Besar Ternyata Bisa Bikin Sakit Punggung