Hindari Makanan Berikut Agar Berhubungan Intim Dapat Bertahan Lama


Anda barangkali sempat dengar jika cokelat serta makanan pedas bisa menyebabkan libido. Tetapi, tahukah Anda? Ada juga makanan yang diakui bisa turunkan hasrat seksual hingga sering dijauhi sebelum lakukan hubungan seksual. 

Makanan yang semestinya dijauhi sebelum berhubungan seksual 

Tidak bisa disangkal, makanan yang Anda mengonsumsi punya pengaruh pada waktu serta kualitas hubungan seks bersama dengan pasangan. Supaya hubungan seksual bertahan lebih lama, berikut deretan makanan yang butuh Anda jauhi: 

1. Makanan apapun dalam bagian besar 

Makanan yang dikonsumsi dalam bagian besar tidak dengan cara langsung turunkan hasrat seksual. Tetapi, saat makan dalam prosi besar, skema pencernaan Anda kerja lebih berat. 

Mengakibatkan, badan Anda jadi cepat capek hingga jalinan intim tidak dapat tahan lama. 

Bukannya konsumsi makan malam dalam bagian besar, Sebaiknya anda membagi konsumsi makan dalam satu hari jadi bagian yang lebih kecil. Trick ini berguna untuk memelihara stamina Anda sepanjang satu hari penuh. 

2. Biji rami (flaxseed) 

Biji rami sebetulnya berguna sebab kaya omega-3 serta mineral. Tetapi, serat serta senyawa kimia lignin pada bahan makanan ini bisa turunkan jumlahnya testosteron hingga butuh dijauhi sebelum berhubungan seksual. 

Walau bagaimanapun, bukan bermakna Anda harus hentikan mengonsumsi biji rami benar-benar. Cukup batasi konsumsinya sekitar 1-2 sendok makan dalam satu hari supaya Anda masih dapat mendapatkan faedahnya buat kesehatan. 

3. Popcorn instant 

Beberapa macam popcorn instant dikemas dengan bahan yang memiliki kandungan PFOA atau perfluorooctanoic acid. Senyawa ini didapati bisa menghalangi produksi hormon testosteron serta turunkan hasrat seksual. 

Bila Anda ingin konsumsi popcorn instant, pilih popcorn paket tanpa ada kandungan PFOA. Anda dapat juga membuat popcorn sendiri lewat cara memanaskan biji jagung kering, mentega, serta minyak di wajan. 

4. Makanan tinggi lemak jemu 

Makanan yang digoreng, daging tinggi lemak, serta junk food ialah contoh makanan yang semestinya dijauhi sebelum berhubungan seksual. 

Bahkan juga, Sebaiknya anda batasi mengonsumsi type makanan ini dalam skema makan seharian. 

Lemak jemu bisa menutup pembuluh arteri serta menghalangi saluran darah ke arah penis. Ditambah lagi berat tubuh berlebihan karena lemak jemu, keadaan ini makin lama bisa menyebabkan masalah ereksi. 

5. Kedelai serta produknya 

Mengonsumsi kedelai serta produknya diduga bisa turunkan hasrat seksual. Ini karena disebabkan kedelai memiliki kandungan fitoestrogen. 

Senyawa ini mempunyai dampak yang seperti dengan hormon estrogen, salah satunya turunkan testosteron. 

Meskipun begitu, jalinan di antara fitoestrogen serta hormon testosteron pada pria masih butuh dikaji selanjutnya. Tidak jadi masalah jika Anda ingin konsumsi kedelai, seandainya dalam jumlahnya selayaknya. 

6. Makanan olahan, beku, serta paket 

Makanan olahan, beku, serta paket semestinya dijauhi sebelum berhubungan seksual. Type makanan ini banyak terkandung gula, natrium, dan lemak trans yang bisa turunkan produksi testosteron. 

Makanan olahan dapat turunkan jumlahnya sel sperma. Beberapa riset tunjukkan jika pria yang seringkali konsumsi makanan olahan mempunyai jumlahnya sel sperma 37% lebih rendah dibanding pria yang jarang-jarang mengkonsumsinya. 

Tidak hanya contoh-contoh makanan di atas, Anda pun butuh menghindarkan minuman mengandung alkohol sebelum berhubungan seksual. Masalahnya alkohol bisa menghalangi kegiatan seksual serta turunkan libido. 

Perbanyaklah konsumsi bahan pangan alami dengan nutrisi yang masih komplet. Makanan kaya nutrisi bukan sekedar berguna untuk peranan seksual Anda, dan juga kesehatan Anda keseluruhannya.

Hindari Makanan Berikut Agar Berhubungan Intim Dapat Bertahan Lama