Anda Memiliki Lansia di Rumah? Yuk, Intip 4 Cara Merawatnya

Anda-Memiliki-Lansia-di-Rumah-Yuk-Intip-4-Cara-Merawatnya
Foto dari Canva Photos Unlimited
Lansia merupakan sebutan untuk orang-orang yang sudah berusia di atas 60 tahun. Umumnya, kondisi dengan umur kepala enam sudah membutuhkan perawatan khusus, dimana kemampuan fisik dan mentalnya sudah berkurang. Oleh karena itu, Anda sebagai seorang anak atau cucu harus merawat salah seorang anggota keluarga yang sudah lansia. Perawatan lansia tentu harus dilakukan secara seksama dan tidak asal-asalan. 

Merawat Lansia 

Lalu, langkah apa saja yang bisa Anda lakukan untuk merawat lansia? Ikuti tipsnya di bawah ini. 

1. Memeriksa tekanan darahnya secara berkala 

Saat usia sudah lanjut, tekanan darah menjadi hal yang harus diperhatikan. Normalnya, tekanan darah orang dewasa, yaitu 120/80. Jika tekanan darahnya melebihi angka tersebut, Anda harus segera mengecek kesehatan lansia. Tekanan darah yang tinggi bisa menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti serangan jantung, stroke, dan lain sebagainya. 

2. Memperhatikan asupan gizi 

Asupan gizi yang seimbang tidak hanya dibutuhkan oleh anak-anak, tetapi juga lansia. Bagi lansia laki-laki berusia 60 sampai 80 tahun, kebutuhan kalori nya mencapai 1900 kkal per hari, sedangkan usia 80 tahun ke atas membutuhkan 1525 kkal per hari. 

Untuk lansia perempuan usia 65 sampai 80 tahun membutuhkan kalori 1500 kkal per harinya, sedangkan untuk usia 80 tahun ke atas membutuhkan 1425 kkal per harinya. Selain itu, jangan lupa untuk memasukan asupan sayur dan buah agar pencernaannya tetap lancar. 

3. Memperhatikan gigi dan mulut 

Perawatan lansia selanjutnya, yaitu dengan memperhatikan kondisi kesehatn gigi dan mulut Semakin bertambahnya usia, gigi akan mengalami pengeroposan dan penurunan fungsi. Oleh karena itu, pastikan Anda membantunya untuk menyikat gigi dan memeriksakan ke dokter secara berkala. 

4. Kesehatan Mental 

Kesehatan mental pada lansia harus diperhatikan dengan baik. Lansia cenderung lebih sensitif dan mudah marah, sehingga mau tidak mau Anda harus bisa lebih menjaga perasaannya. Sesekali, Anda bisa mengajaknya refreshing ke luar rumah, seperti makan-makan di restoran, pergi ke tempat wisata, dan masih banyak lagi. 

Itulah empat cara untuk merawat lansia yang harus Anda ketahui. Jika Anda memiliki kesibukan di luar rumah, Anda bisa mempercayakan perawatan lansia pada homecare24.id. Pelayanan pendampingan lansia di rumah dilakukan oleh profesional, serta keamanannya sudah terjamin.

Anda Memiliki Lansia di Rumah? Yuk, Intip 4 Cara Merawatnya